Du sitzt einem Freund in einem Café gegenüber. Das Licht fällt in einem bestimmten Winkel durch das Fenster. Der Kaffee hat eine bestimmte Temperatur. Dein Freund trägt, was immer er heute trägt — eine Sorge, eine Freude, eine Müdigkeit. Dieser Moment wird nie wieder passieren.

Ichigo ichie bittet dich, das zu wissen. Und zu erlauben, dass dieses Wissen verändert, wie du auftauchst.

Was bedeutet Ichigo Ichie?

Ichigo ichie (一期一会) übersetzt sich als „eine Zeit, ein Treffen." Es kommt aus der japanischen Teezeremonie und drückt das Prinzip aus, dass jede Begegnung zwischen zwei Menschen einzigartig und unwiederholbar ist.

Wie du Ichigo Ichie praktizieren kannst

Behandle Gespräche als einzigartig. Vor deinem nächsten Treffen erinnere dich: Dies ist das einzige Mal, dass dieses Gespräch stattfinden wird. Sei vollständig darin.

Reduziere Ablenkungen. Leg das Handy weg. Wenn du bei jemandem bist, sei bei ihm.

Bemerke, was diesen Moment besonders macht. Das Licht. Die Stimmung. Das kleine Detail, das du normalerweise übersehen würdest.

Weiterführende Lektüre

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